Willst du immer weiter schweifen?
Sieh, das Gute liegt so nah.
Lerne nur das Glück ergreifen,
Denn das Glück ist immer da.
(Goethe)
Über mich
Meine Werte leben. Freude, Liebe, Zusammenhalt. Aufrecht stand halten.
Die Wahrnehmung frei. Mit offenen Blick mein Weg gehen. Die Gedanken in Bewegung. Und durch Bewegung ein klarer Geist. Kunst ist meine Sprache. Yoga bringt mich zu der Einheit von Sprache und Sein.
Karlyn de Jongh ist zertifizierte Yogalehrerin, und genoss ihre Ausbildung bei Spirit Yoga (500+h) mit Patricia Thielemann. Bei Rise & Shine Yoga mit Kata van Doesselaar, absolvierte sie eine Yin Yang Ausbildung (200+h).
YOGA IN BERLIN
Donnerstags:
17:00 – 18:00 Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist eine sehr fließende, eher sportliche Form von Yoga. Im Kurs werden Muskeln aufgebaut und gedehnt, um so Festigkeit und Flexibilität im Körper zu fördern. Am Anfang mobilisieren wir die Wirbelsäule, anschließend gehen wir durch Sonnengrüße und üben unsere Balance in stehende Haltungen. Dabei ist die Praxis eine aktive Meditation. Wir achten auf den Atem und versuchen durch die Kombination von Atem und Bewegung den Geist in die Ruhe zu führen.
18:15 – 19:30 Entspannungsyoga
Das Entspannungsyoga ist aufgebaut aus verschiedene Yoga Stile: Yin Yoga, Restorative und Somatic Yoga. Die Jahreszeiten angepasst, machen wir langsame, leichte und damit doch intensive Bewegungen, oder üben im loslassen wenn wir das „nichts tun“ zulassen. Hauptbestandteil der Praxis ist Yin Yoga, eine Form von Yoga die sich nicht so sehr mit der Muskulatur, sondern mit den Faszien beschäftigt. Um die Faszien anzusprechen, bleiben wir 3-5 Minuten in einer Asana und erzeugen damit eine sehr tiefe Dehnung. Die Praxis ist Meditativ, ruhig und lädt zum entspannen ein.
Für eine intensives Yoga-Erlebnis, können beide Kurse wunderbar nacheinander gemacht werden.
Gerne auch Privatunterricht! Insbesondere: Hormonyoga, zum Beispiel für Menschen mit Kinderwunsch, oder Frauen in den Wechseljahren. Auch Beckenboden Training nach Cantienica.
Nach Absprache, kann der Privatunterricht auch bei dir Zuhause stattfinden.
Yoga Studio Berlin
Wilhelmplatz 3
14109 Berlin
Schnupperstunde
10 €
- Neue Entdeckungen schenken Glücksgefühle. Also: Einfach mal ausprobieren!
10er Karte
180 €
- Regelmäßig Yoga praktizieren gibt ein besseres Körpergefühl - und ein klarer Geist! Das möchten wir doch allen? Los geht´s!
10er Karte ermäßigt
130 €
- Yoga ist für jeder gut! Und jeder ist Willkommen! Auch wenn du gerade etwas weniger Geld zu Verfügung hast.
Privatstunde
95 €
- Einfach die volle Aufmerksamkeit genießen. Nur auf deine Bedürfnisse eingehen. Gönn dir den Luxus!
Gutschein
- Jemand was gutes tun. Ausgeglichenheit schenken.
- Der Gutschein ist frei zu gestalten.
YOGA SPECIALS
Die Besonderheit des Yoga lädt ein zu besonderen Abenden. Gemeinsam Yoga intensiv erleben! Die Yoga Specials sind einmalig. Jeder Special bringt ein Thema hervor, was erst dargestellt wird und dann durch eine circa 2 stundige Yogapraxis erfahren werden kann. Genussvoll beschließen wir den Abend mit Getränke und Knabbereien.
21 Januar 2024
Neujahrs-Yoga-Frühstück: zusammen auf das neue Jahr einstimmen! Wir starten mit einer Gehmeditation, draußen. Danach gibt es ein 2-Stundiges langsames, mobilisierendes Yoga um gut ins spüren zu kommen und den Fluss im Körper im Gang zu bringen. Anschließend ein üppiges gemeinsames Frühstück, mit frisches Brot, selbstgemachtes Müsli, Holländischer Käse und anderen Leckereien. Bitte beachte: Die Gehmeditation findet draußen statt. Bitte ziehe dich warm an!
- Zeit: 21.01.2024, von 8:00 bis circa 11:30
- Treffpunkt: Wilhelmplatz 3, 14109 Berlin Wannsee
- Kosten: 45€ pro Person, Ermäßigung: 30€ (oder 2 Punkten deiner 10er Karte)
- Anmeldung: bei mir via email oder 0152 047 99 606
26 Februar 2024
Kinderyoga: Mit dem Kleinen Fuchs gehen wir auf der Suche nach dem Glück. Eine schöne Geschichte in Yoga verkörpern und so zusammen, in Ruhe, sich selbst besser kennenlernen. Nach dem Yoga, gibt es Zeit zu spielen.
Das Yoga findet im Prinzip ohne Eltern statt. Damit alles ruhig verlaufen kann, bitte ich dich dein Kind gegen 16:00 zu bringen, damit es vor dem Yoga stressfrei auf die Toilette gehen kann und bequeme Kleidung anziehen kann. Das Yoga fängt pünktlich um 16:15 an. Wir machen circa 30 Minuten Yoga. Die Kinder können anschließend zusammen spielen. Es gibt dann auch Tee, Brot und Obst für die Kinder. Bitte hole dein Kind zwischen 17:00-17:30 wieder ab.
- Zeit: 26.02.2024, von 16:00 bis 17:30
- Ort: Wilhelmplatz 3, 14109 Berlin Wannsee
- Für wen: Kinder von circa 3-6 Jahren
- Kosten: 5€ pro Kind
- Maximale Teilnehmerzahl: 7 Kinder
- Anmeldung: bei mir via email oder 0152 047 99 606
- Bitte mitbringen: bequeme Wohlfühlkleidung, worin das Kind sich gut bewegen kann
Nächste Termine:
17. November – 19. November 2023
Programm:
Tag 1
- ab 15:00 Individuelle Anreise
- 17:00-19:30 Welcome Yoga
- 19:45-20:30 Abendessen
Tag 2
- 7:00-9:00 Morning Flow: Meditation und sanften, aufbauenden Flow
- 9:15-10:00 Frühstück
- 10:00-16:45 Zeit für dich
- 17:00-19:00 Vinyasa Flow Yoga und beruhigenden, ausklingenden Yin Asanas
- 19:15-20:00 Abendessen
- 20:15-21:15 Yoga Nidra
Tag 3
- 7:00-9:00 Morning Flow: Meditation und sanften, aufbauenden Flow
- 9:15-10:00 Frühstück
- 10:00-11:30 Individuelle Abreise
Der Ort:
Da wo Berliner Urlaub machen, das ist das schöne Wannsee. Umringt von Wasser und Wald, bietet der Insel alles was man für ein erholsames Wochenende braucht – und wenn das doch zu langweilig werden sollte, sind Berlin und Potsdam in 15min erreichbar und bieten eine Welt von Möglichkeiten. Das alte Dorf Stolpe ist das Herz von Wannsee. Direkt neben der Kirche am Wilhelmplatz steht diese Traumvilla, mit Blick auf dem Stölpchensee.
Übernachten:
Die schöne Villa am Stölpchensee ist ein Traum in der Wirklichkeit. Schon wenn man das Gartentor öffnet, verschwindet der Stress und watet man durch herrliche Düfte. Das Auge wird durch harmonische Schönheit geschmeichelt. Die Wärme umarmt. Das gepflegte Haus und seine Zimmer sind großzügig und gesellig zugleich. Alle Übernachtungen sind mit Halbpension.
Für diejenigen die lieber „außerhalb“ übernachten möchten, gäbe es in Wannsee einige Übernachtungsmöglichkeiten, wie z.B. Hotel Petit oder Hotel Forsthaus. Berliner können natürlich einfach Zuhause übernachten. Bei externe Übernachtung wird der Retreatpreis selbstverständlich angepasst.
Kulinarisches:
Das Retreat bietet eine abwechslungsreiche vegetarische Halbpension mit frischen, regionalen Produkten. Nach unserem morgendliche Yogapraxis erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück, mit hausgemachtem Müsli, frischem Obst, und andere Regionalen Produkte. Abends genießen wir eine vielfältige Mahlzeit, aus vor allem saisonalem Gemüse.
Vegane Ernährung und Allergien werden gerne berücksichtigt.
Kosten:
- 4 Yogaeinheiten (à 2 Stunden)
- 1 Yoga Nidra Session (à 1 Stunde)
- 2 Übernachtungen
- Frühstück und Abendessen
- Tee, Kaffee und Erfrischungsgetränke
- Obst und Knabbereien stehen ganztägig bereit
Pro Person im geteilten Doppelzimmer: 450 €
Für 2 Personen im geteilten Doppelzimmer: 825 €
Wohnst du in der Nähe und übernachtest Zuhause? Oder hast bei Freunde eine Bleibe? Für 280 € genießt du ein intensives Yoga Wochenende und die Geselligkeit der Gruppe beim Frühstück und Abendessen.
Lieber alleine im Schlafzimmer? Alle Zimmer sind – zu einen Aufpreis – auch als Einzelzimmer buchbar. Kontaktiere mich gerne, um die Möglichkeiten zu besprechen.
Buchung:
Gerne direkt bei mir, Karlyn de Jongh, via email: karlyn.de.jongh@gmail.com oder +49 152 047 99 606
Die AGB findest du hier.
Praktisches:
Geschäfte: Fußläufig von dem Retreatort, gibt es eine Vielzahl von Geschäfte für den täglichen Bedarf: Bäcker, Supermarkt, Apotheke, Buchladen. Auch gibt es mehrere Cafés und andere Essgelegenheiten.
How to get there:
- Flugzeug: mit dem Flieger nach BER Berlin International Airport und von da mit dem Zug weiter
- Bahn: mit der Bahn bis S-Bahnhof Wannsee und von da mit dem Bus bis Wilhelmplatz.
- Auto: in deinem Navi „Wilhelmplatz 3, in 14109 Berlin“ eingeben und los!
Wenn du Hilfe benötigst für deine individuelle Anreise, kontaktiere mich gerne.
Aktivitäten außerhalb des Retreats: es gibt zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten, entweder Richtung Berlin oder Potsdam. In Wannsee selbst kann man wunderbar Radfahren oder wandern in den ausgedehnten Wälder.
Für FAQ, schaue bitte hier. Oder wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir: karlyn.de.jongh@gmail.com oder +49 152 047 99 606